Ontwikkeling

In één week tijd is je kleintje maar liefst een volle centimeter gegroeid en verdubbeld in gewicht! En voorlopig gaat deze groeispurt nog even door. Na week 16 wordt het wat rustiger. Uiteraard groeit je baby gewoon verder, maar niet meer in dit razende tempo.

De spieren beginnen zich steeds verder te ontwikkelen, waardoor je baby zijn armpjes en beentjes steeds beter kan bewegen. Ook de piepkleine vingertjes krijgen steeds meer vorm en er beginnen zelfs al nageltjes te groeien. Je baby kan de handjes openen en sluiten en maakt ondertussen volog kleine bewegingen in je buik. Zelf voel je daar voorlopig nog helemaal niets van.
Met die piepkleine handjes kan je baby zelfs de navelstreng al vastpakken. Klinkt misschien een beetje spannend, maar geen zorgen: de navelstreng kan daar prima tegen en wordt beschermd door een dikke, gelei-achtige laag.

Organen en hartje

De organen en zenuwen ontwikkelen zich in hoog tempo. De darmen, die tot deze week nog deels in de navelstreng zaten, trekken zich nu terug naar de buikholte. Daar krijgen ze steeds meer hun definitieve plekje.

Ook het hartje ontwikkelt zich verder en heeft inmiddels vier kamers en hartkleppen. Rond deze periode is het soms al mogelijk om het hartje te horen kloppen. Lukt dat nog niet? Geen zorgen, dat hoeft helemaal niets te betekenen. Misschien ligt je baby niet gunstig, bijvoorbeeld wat verder naar achteren of met zijn rug naar voren. Nog even geduld dus, want de komende weken wordt de kans steeds groter dat je dat bijzondere geluid wél kunt horen.

Ook interessant Fase 1: Hoe begint de bevalling

Jij & je lichaam bij 11 weken zwanger

Je groeiende baarmoeder voelen

Het duurt nu echt niet lang meer voor je buikje écht begint met groeien en je trots kan gaan pronken met je zwangerschap. Maar wist je dat je je groeiende baarmoeder nu soms al kunt voelen?

Ga even plat op je rug liggen op bed of op de bank. Leg je vingertoppen laag op je buik, vlak boven je schaambeen, en druk heel voorzichtig. Voel je daar een stevige, ronde rand die een beetje aanvoelt als een rubberen bal? Dan heb je waarschijnlijk de bovenkant van je baarmoeder te pakken!

De komende weken groeit je baarmoeder steeds verder omhoog en komt deze steeds meer boven je schaambeen uit. Vanaf dat moment wordt het ook steeds lastiger om je zwangerschap nog achter je kleding te verstoppen. Hallo zwangerschapsbuikje!

Noteer al je wensen rondom de bevalling in ons unieke geboorteplan, die je gratis mag downloaden!

CHECKLISTS >

Doen en Regelen bij 11 weken zwanger

Kraamzorg aanvragen

Week 11 is een goed moment om je te gaan oriënteren op de verschillende kraamzorgbureaus in je regio. Heb je in week 8 al even rondgekeken? Dan kun je nu een stapje verder gaan en kijken welke kraamzorgorganisatie écht bij jullie past.

Want er is meer om over na te denken dan je misschien in eerste instantie verwacht. Laat je daarom goed informeren en stel gerust vragen. Denk bijvoorbeeld aan:

• Krijg je één vaste kraamverzorgende voor de hele kraamperiode of kunnen dit verschillende mensen zijn?
  
• Hoeveel uur kraamzorg krijg je en hoe wordt bepaald hoeveel zorg bij jullie situatie past?
  
• Kun je persoonlijke wensen vooraf bespreken, bijvoorbeeld over hoe je de kraamweek graag voor je ziet?
• Kan er rekening worden gehouden met jullie geloof of cultuur? Bijvoorbeeld met voeding, gebed, bepaalde gewoontes of de manier waarop je verzorgd wil worden.
  
• Zijn er organisaties die aansluiten bij jullie geloofsovertuiging? Er bestaan bijvoorbeeld ook christelijke en islamitische kraamzorgorganisaties.
  
• Wat als het niet klikt met je kraamverzorgende? Kun je dan om iemand anders vragen?

Niet vergeten

Staat seks momenteel op een laag pitje? Helemaal niet gek. Als je moe of misselijk bent, staat vrijen misschien wel als laatste op je verlanglijstje. Blijf er samen over praten en zoek ook op andere manieren de intimiteit op. Lekker tegen elkaar aankruipen op de bank is soms precies genoeg.